«X5 Клуб»: 80% россиян позволяют себе иногда «нарушить» диету

Эксперты «X5 Клуба», программы лояльности «Пятёрочки» и «Перекрёстка», опубликовали результаты исследования, посвященного диетам. Выяснили, что периодически сидят на диетах 30% россиян. Среди ключевых причин выбора в пользу диет респонденты назвали снижение веса (39%), улучшение здоровья (38%), состояния кожи и волос (11%).  

За строгость диеты выступает 29% респондентов, за более мягкий вариант – 23%. Выяснилось, что совсем игнорируют диеты 58% опрошенных. На основе медицинских показаний ограничивают себя в еде 12% респондентов.

«Нарушение» режима позволяют себе 80% опрошенных, которые устраивают читмил, т.е. принимают пищу, не обращая внимания на ограничения. Хотя бы раз в неделю читмил устраивают 52% россиян, несколько раз в течение месяца – 31%, несколько раз в течение недели – 16%. За один прием пищи побаловать себя «запрещенкой» могут 84% россиян, на протяжении дня разрешают себе выйти за рамки диеты – 16%.